濰坊日?qǐng)?bào)社濰坊融媒訊 9月9日上午，歌爾 · 首屆濰坊馬拉松賽前訓(xùn)練營(yíng)主場(chǎng)活動(dòng)第一期舉行。本期訓(xùn)練營(yíng)特邀濰坊市馬拉松協(xié)會(huì)名譽(yù)理事李建軍、濰坊市馬拉松協(xié)會(huì)會(huì)員高峰為廣大參賽者提供賽前指導(dǎo)與實(shí)地帶跑，共有來自全市的60余參賽者參加訓(xùn)練營(yíng)。

　　歌爾 · 首屆濰坊馬拉松將于10月15日激情開跑。本屆馬拉松參賽規(guī)模超過10000人，是濰坊有史以來舉辦規(guī)模最大、人員最多的一場(chǎng)馬拉松賽事。為保證比賽安全順利進(jìn)行，本屆馬拉松開設(shè)賽前訓(xùn)練營(yíng)，為參賽者提供賽前指導(dǎo)。賽前訓(xùn)練營(yíng)由主場(chǎng)活動(dòng)與特別活動(dòng)組成，其中主場(chǎng)活動(dòng)分為三期進(jìn)行。

　　圍繞賽前科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃、馬拉松裝備分享、賽中配速指導(dǎo)、賽后恢復(fù)注意事項(xiàng)、新手避免踩的坑、長(zhǎng)跑動(dòng)作指導(dǎo)等內(nèi)容，李建軍與高峰向參賽者提出了科學(xué)合理的建議。針對(duì)部分參賽者提出的疑問，兩位教練做出了解答。

　　知識(shí)培訓(xùn)與互動(dòng)答疑環(huán)節(jié)結(jié)束后，參賽者跟隨教練到室外進(jìn)行熱身活動(dòng)，隨后進(jìn)行5千米實(shí)地訓(xùn)練跑。

　　本期賽前訓(xùn)練營(yíng)的舉辦，有效提高了參賽者的能力，增強(qiáng)了參賽者的信心。

　　濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者: 付東升/文圖