近日，有家長在尋醫(yī)幫留言，詢問什么是遠視儲備？兒童遠視儲備應該是多少？遠視儲備不足了怎么辦？

　　濰坊眼科醫(yī)院視光中心醫(yī)生劉懋表示，近年來，青少年近視問題呈現(xiàn)高發(fā)性、低齡化和重度化趨勢。保護視力健康，預防近視應該從嬰幼兒抓起，建立眼健康檔案，監(jiān)測視力發(fā)育和遠視力儲備量的變化，及時發(fā)現(xiàn)近視的征兆并進行干預。

　　相關數(shù)據(jù)表明，0歲-6歲是視覺功能發(fā)育的關鍵時期。新生兒的眼球較小，眼軸較短，此時雙眼為生理性遠視，稱之為“遠視儲備量”。隨著孩子的生長發(fā)育，眼球逐漸長大，眼軸逐漸變長，遠視度數(shù)逐漸降低而趨于正視。正視后若眼軸繼續(xù)增長，遠視儲備量不足，則發(fā)展為近視。一般情況下，3歲前遠視儲備量為+3.00D，4歲-5歲為+1.50D-2.00D，6歲-7歲為+1.00D-+1.50D。

　　白天要保證室內(nèi)光線明亮，夜間睡眠時應關燈，保證孩子充足睡眠和營養(yǎng)；避免強光直射，禁用視屏類電子產(chǎn)品，告知家長遠視儲備量的知識，樹立近視防控意識；多吃水果蔬菜和富含維生素的食物，少吃甜食和各種零食，幫助孩子保留足夠的遠視儲備量，“對抗”未來可能發(fā)生的近視；家長多給嬰幼兒閱讀繪本，減少他們近距離用眼時間，1歲以上幼兒戶外活動每天不少于2小時，盡可能“目”浴陽光。接觸陽光能增加眼內(nèi)多巴胺釋放，從而抑制眼軸變長；避免幼兒接觸尖銳物品以及強酸強堿等洗滌劑。不隨意揉眼睛。

　　定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)孩子遠視儲備量不足，及時進一步排查發(fā)生近視的風險，改變不良用眼習慣。若經(jīng)過正規(guī)檢查提示可疑為弱視，應盡早診治，6歲以前治療效果最佳。

　　濰坊日報社全媒體記者: 常方方/文