牙齒關(guān)乎著全身健康,老年人更是想一口好牙,才能吃嘛嘛香。那么,老年人口腔健康該如何維護呢?
華貝口腔(東風東街機構(gòu))種植技術(shù)院長錢可輝表示,老年人口腔健康的維護,可以注意以下幾個方面。
首先,需養(yǎng)成良好的習慣。用餐后立即漱口,減少食物殘留;每天早晚刷牙,每次刷牙時間為3至5分鐘,晚上睡前刷牙更重要,刷牙后最好不要進食,不要喝清水之外的飲品。其次,要選擇合適的牙刷(例如軟毛牙刷),一般每三個月更換一次,若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻,要及時更換,做到一人一刷一口杯。需要注意的是,大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、骨質(zhì)疏松等疾病引起的,只要這些疾病得到及時的預防和治療,老人仍可保留一口健康的牙齒。
此外,維護良好的口腔健康對于老年人攝入足量、均衡的營養(yǎng),從而促進全身健康至關(guān)重要。因此,老年人更應該注重口腔保健,定期到專業(yè)口腔醫(yī)院檢查,建議每半年或一年進行一次,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。缺牙老人還要注意飲食營養(yǎng),這樣更能保護好自己的牙齒。
濰坊日報社全媒體記者: 常方方/文
編輯: 常方方
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