都是同齡人,有些人好像被歲月眷顧了,看上去非常年輕,而有些人看上去卻比較顯老。那么老得快是什么原因呢?來,尋醫(yī)幫告訴你答案。
濰城區(qū)人民醫(yī)院全科醫(yī)療科主治醫(yī)師鄧桂香表示,皮膚衰老的原因可以分為內(nèi)源性因素和外源性因素,內(nèi)源性因素又稱為細(xì)胞老化,這是隨著時(shí)間推移不可逆的過程,而外源因素有很多種,導(dǎo)致皮膚衰老的內(nèi)因3大“殺手”和外因3大“殺手”。
皮膚衰老的“3大內(nèi)因”:“兩化”、“兩高”、熬夜。
“兩化”。氧化:氧化的主要誘因是外界污染、紫外線照射、空氣污染、吸煙等,皮膚被氧化的重要特征就是臉色變黃、失去彈力、暗沉無光、產(chǎn)生皺紋、產(chǎn)生黑色素、肌膚衰老等問題;糖化:糖化的主要原因是人體攝入糖分過多,多余的糖分無法被人體消耗,血液里的游離糖與真皮層膠原蛋白發(fā)生糖化反應(yīng),導(dǎo)致皮膚糖化、發(fā)黃、變暗、彈性下降(發(fā)硬)。
“兩高”。高糖、高油:高糖、高油的飲食習(xí)慣,會讓人體多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪,也會導(dǎo)致人體內(nèi)囤積大量晚期糖基化終末產(chǎn)物AGEs,這種物質(zhì)會加速皮膚衰老。
熬夜。熬夜是導(dǎo)致皮膚氧化和糖化的主要原因之一。皮膚細(xì)胞在晚上睡覺時(shí)再生,若睡眠不足,皮膚細(xì)胞再生放緩,會導(dǎo)致皮膚變得干澀、松弛、缺水、粗糙、產(chǎn)生色斑等。
皮膚衰老的“3大外因”:紫外線、保濕不足、 護(hù)膚不當(dāng)
紫外線。幾乎所有的皮膚問題都與光老化有關(guān)。長波紫外線能透過表皮層,直達(dá)真皮層,使皮膚產(chǎn)生活性氧自由基。而且它能穿透大部分的透明玻璃和塑料,造成皮膚曬黑、老化。
保濕不足。角質(zhì)層是我們皮膚的第一道防線,它緊緊守護(hù)著皮膚內(nèi)的水分,并防止外界微生物入侵。對皮膚進(jìn)行保濕護(hù)理,實(shí)際上是在護(hù)理角質(zhì)層。角質(zhì)層作為一個“士兵”,需要足夠的“水分”作為營養(yǎng)補(bǔ)給,這樣它才能起到“保衛(wèi)皮膚”的功能。
護(hù)膚不當(dāng)。很多人選擇了并不適合自己的產(chǎn)品,錯誤的認(rèn)知與使用方法,更容易導(dǎo)致毛孔堵塞、皮膚干燥、色素沉著,甚至使皮膚松弛下垂。
濰坊日報(bào)社全媒體記者: 常方方/文
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