開欄語(yǔ)：

　　一年四季，春夏秋冬，周而復(fù)始。春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏。智者之養(yǎng)生，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑。

　　在現(xiàn)如今快節(jié)奏的生活環(huán)境中，如何適應(yīng)四季輪轉(zhuǎn)和氣候的變化，有效地保養(yǎng)身體、防御疾病侵害、健康生活，已經(jīng)引起越來(lái)越多人的重視。特別是新冠疫情之后，人們更加關(guān)注自己和家人的健康。

　　那么，如何才能真正做到既知養(yǎng)生之意，又得養(yǎng)生之法呢？順應(yīng)公眾所需，我們推出原創(chuàng)欄目《養(yǎng)生有道》，邀請(qǐng)相關(guān)專家、學(xué)者針對(duì)不同季節(jié)、不同節(jié)氣的特點(diǎn)，用通俗易懂、淺顯明了的語(yǔ)言，結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)，將一些養(yǎng)生知識(shí)推薦給大家。如果您有與養(yǎng)生相關(guān)的問(wèn)題或困惑，可在評(píng)論區(qū)留言，我們將邀請(qǐng)相關(guān)專家，針對(duì)熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行集中解答，希望與您一起養(yǎng)出好身體。

　　炎熱的三伏天已到尾聲，“秋老虎”本著低調(diào)做人、高調(diào)做事的態(tài)度卻拉開了序幕。在這樣的高溫環(huán)境下，一些心血管患者可能出現(xiàn)血壓波動(dòng)明顯、失眠等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能誘導(dǎo)心臟病、腦卒中等疾病發(fā)作，可謂是經(jīng)歷著種種“烤驗(yàn)”。那么，在用藥時(shí)需要注意什么？帶著一系列問(wèn)題，記者聯(lián)系到了濰坊市中醫(yī)院臨床藥學(xué)科的陳煥蕾。

　　服藥后腹瀉或者嘔吐，怎么補(bǔ)救？

　　天氣炎熱易出現(xiàn)腹瀉或嘔吐，對(duì)于非藥物因素引起的腹瀉或者嘔吐：若出現(xiàn)在服藥15分鐘內(nèi)，或嘔吐物中有完整的藥片，說(shuō)明藥物還未吸收，一般需補(bǔ)服一次。若超過(guò)1小時(shí)后發(fā)生，通常大部分藥物已被吸收，不需補(bǔ)服。

　　若發(fā)生在服藥15—60分鐘間，應(yīng)根據(jù)藥物的吸收性質(zhì)決定是否補(bǔ)服。如胺碘酮半衰期較長(zhǎng)，腹瀉或者嘔吐一次影響較小，可不補(bǔ)服；他汀類降脂藥是長(zhǎng)期預(yù)防用藥，偶爾一次嘔吐或腹瀉，也可不補(bǔ)服；但有些藥物由于安全窗較窄、毒性較大，補(bǔ)服后可能導(dǎo)致嚴(yán)重不良反應(yīng)，不建議補(bǔ)服，如華法林。具體情況需咨詢醫(yī)生或藥師。

　　血壓正?？梢酝＝祲核巻?？

　　血壓具有波動(dòng)性，如果高血壓患者這段時(shí)間血壓較低，可咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物劑量或更換降壓藥物，但不可自行停藥，避免出現(xiàn)血壓反彈，引起心血管事件。

　　“秋老虎”來(lái)襲，如何儲(chǔ)存藥物？

　　大多數(shù)藥品儲(chǔ)藏在常溫(10—30℃)或涼暗處(避光并不超過(guò)20℃)，但夏季室內(nèi)溫度較高，宜將藥品儲(chǔ)存在陰涼通風(fēng)處。應(yīng)避免置于窗邊、陽(yáng)臺(tái)等處。

　　這個(gè)季節(jié)雨水多，濕度大，需“密封，防潮”的藥品開封后應(yīng)放置于單獨(dú)的密閉藥盒內(nèi)，用后立即擰緊瓶蓋并置于干燥處。

　　需低溫儲(chǔ)存（2—8℃）的藥品應(yīng)置于冰箱冷藏，如胰島素、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。若患者從醫(yī)院開具此類藥品，可提前準(zhǔn)備適量冰袋用于短暫儲(chǔ)存，并盡快轉(zhuǎn)移到冷藏環(huán)境中。

　　用藥還需要注意哪些？

　　總結(jié)為“三不”注意事項(xiàng)

　　1.不要大量進(jìn)食冷飲

　　高溫環(huán)境下進(jìn)食冷飲可刺激全身血管收縮，引起血壓升高，心臟、大腦耗氧量增加，誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血等。

　　2.不要運(yùn)動(dòng)后立刻洗冷水澡

　　對(duì)于心血管疾病患者，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)擦干汗，再用溫水洗澡。如果用冷水沖洗，宜先沖洗四肢，適應(yīng)后再?zèng)_洗全身。

　　3.不可盲目限制飲水

　　建議少量多次飲水，每次宜100—150毫升，每天總量不宜超過(guò)2L。

　　總的來(lái)說(shuō)，高溫環(huán)境下人體出汗多，如果攝入水量過(guò)少時(shí)，會(huì)使血液黏稠度相對(duì)增加，血流緩慢，易出現(xiàn)血栓。因此，不建議心血管患者長(zhǎng)時(shí)間在戶外從事重體力活動(dòng)，同時(shí)應(yīng)保證適當(dāng)?shù)娘嬎?。但不可自行調(diào)整藥物劑量，而應(yīng)向醫(yī)師或藥師咨詢后再?zèng)Q定。

　　策劃：孫瑞永 李中偉

　　統(tǒng)籌：陳曉芳

　　濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者：王路欣

　　設(shè)計(jì)：苑清芳