藍光是什么？對眼睛的傷害有多大？所謂的“護眼神器”防藍光眼鏡真的能護眼嗎？近日，國家衛(wèi)健委通過健康中國微信公眾號提醒大家，戴防藍光眼鏡預防近視是誤區(qū)。

　　防藍光眼鏡可以防近視嗎？藍光是指波長400~500nm的可見光，大部分來源于太陽光，藍光分有益和有害。有害藍光主要在400~445nm波段，可以穿透角膜和晶狀體直接到達視網(wǎng)膜，長時間照射可能對視網(wǎng)膜細胞有損傷。有益藍光主要在445~500nm波段，夜間接觸可以抑制松果體素即褪黑素的分泌，調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律。研究表明，兒童每天在戶外自然光下活動，能夠有效預防近視，但戴防藍光眼鏡不能預防近視。

　　防藍光眼鏡能防“藍光危害”嗎？據(jù)我國對于光生物安全的推薦標準，最安全級別是無危險級（RG0），它要求輻亮度小于等于100個單位，在2米距離長時間（>2.8小時）直視光源，不會產(chǎn)生藍光危害。而生活中大部分電子產(chǎn)品的輻亮度均在1個單位以內(nèi)，不用過分擔心。

　　國際照明委員會認為，一般照明中使用的白光光源，甚至富含藍光成分的光源，不會對人眼構(gòu)成“藍光危害”。中國消費者協(xié)會于2019年上半年在市場上選購了具有代表性的13款電子產(chǎn)品進行測試，所有產(chǎn)品藍光危害值均在安全范圍內(nèi)，所以沒必要過分擔心。

　　哪些人群需要戴防藍光眼鏡？據(jù)悉，存在黃斑疾病的患者可考慮佩戴防藍光眼鏡，以擋住有害藍光而留下有益藍光，具體選擇應參考國家最新防藍光標準或遵醫(yī)囑。